El arte del masaje - Guía del

El arte del masaje - Guía del

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Resumen:
El estrés es un hecho de cada día para la mayoría de nosotros. Tener un masaje relajante nos ayuda a reducir parte de este estrés. Para saber más sobre esto en mi artículo más reciente.


Palabras clave:
Masajes, aromaterapia, bienestar, Salud, Fitness


Cuerpo del artículo:
El masaje palabra deriva de la masa de las palabras 'y' massa ', portugués y árabe que significa tocar o manipular. El masaje es una de las artes más antiguas de curación. Todo el mundo puede dar masajes, y la mayoría de nosotros ya lo hacen sin siquiera saberlo. Cuando se frote las manos, lo estás haciendo masajes. Cuando haya aplastó un dedo del pie y frote mejor, o masaje en la espalda de un bebé, que está haciendo masajes. El masaje es una cosa natural a hacer, y los efectos del masaje promover la salud de una manera muy natural.

El masaje puede ayudar a todo el mundo de muchas maneras:

La reducción del estrés: con el día actual de vida que tienden a vivir de trabajo duro, la vida de prisa y el estrés pueden acumularse en nuestro cuerpo de varias maneras, incluyendo el cuello, hombro y espalda. La terapia de masaje enumera las áreas y contribuye a reducir la tensión muscular, así como el nivel general de estrés y la tensión en el cuerpo.

Alivio del dolor: Las personas con artritis, el latigazo cervical, el cuello o las lesiones de espalda e incluso los que la mala suerte de estar involucrados en accidentes de coche, todos pueden beneficiarse de un masaje. Diferentes tipos de masajes alivian los diferentes tipos de dolor experimentado. El masaje también puede beneficiar a aquellos que sufren de ansiedad y depresión.

Rendimiento Deportivo: Muchos deportistas de élite y las mujeres emplean los terapeutas de masaje para tratar e incluso prevenir las lesiones que ocurran.

Si usted nunca ha dado un masaje antes de aquí algunas cosas que usted necesita:
Toallas limpias
Old Limpieza Sheet (aceites de masaje mancha)
Velas
CDs Romantic
Aceite de masaje

Antes de iniciar el masaje, usted tendrá que establecer el estado de ánimo.
Cerrar las puertas, y apagar el teléfono.
Establezca la cama listo, utilice una hoja de edad como los aceites de masaje se mancha, y toallas de rollo para
la cabeza y el resto del cuello.
Apague las luces y el uso de luz de las velas en lugar de un sentimiento más romántico.
Ponga un poco de música relajante en.

La buena comunicación es esencial para un masaje eficaz. Deje que su pareja sepa lo que quiere hacer y dónde va a comenzar. Comienza con movimientos ligeros y cuando usted siente que su pareja es relajante para pasar al de un masaje.

1. Vierta dos cucharadas de aceite de masaje en la palma de su mano y frote las manos a la ligera. Cuando el aceite esté caliente y distribuida de manera uniforme, comenzar a dar masajes a su pareja la espalda con movimientos largos y profundos.
2. Al principio, se comunican con frecuencia con su pareja para determinar si los trazos son demasiado duros o demasiado blandos. Mantenga sus manos en contacto con tu pareja en todo momento, tome su tiempo con cada movimiento rítmico pero sensible, y pasar de largo, deslizamientos a más corto, más golpes.
3. Utilice su peso corporal en vez de su fuerza en el brazo de golpes de profundidad. Una vez que se han desarrollado a un ritmo que satisface a ambos, pasar a los hombros y brazos, y el progreso en las piernas y los pies, lavarse las nalgas mientras se desplaza arriba y abajo del cuerpo de su pareja.
4. Pregúntele a su pareja a la vuelta. Comenzar a dar masajes en el pecho, brazos y manos. Preste especial atención a los pechos de su pareja de la mujer: no ser demasiado invasivo en esta etapa, pero no los ignore. Ligeramente por las tetinas y envés.
5. Deslizan hacia abajo para las piernas, el cepillado de los genitales en su camino hacia abajo. Después de terminar la parte delantera de las piernas y los pies, se deslizan una copia de seguridad y poco a poco el pincel sobre los genitales. Burlan de su pareja por el cepillado de su interior de los muslos, cerca de los genitales, y muy de tocar ligeramente la región púbica.

El masaje es una forma ideal de juego amoroso y con frecuencia puede llevar a más. Introducir los juguetes sexuales también - que son perfectamente seguros y altamente recomendable. Una vez terminado el masaje, no olvide seguir con la relajación de pasar algún tiempo juntos antes de dormirse o corriendo por la puerta. Usted tiene a la vez justo compartido una experiencia muy íntima juntos. Si este fue su primer intento de masaje, recuerda la práctica hace la perfección.