¿Por qué salir de tu Comfort Zone?
Word Count:
647
Resumen:
Al empujar los pedales de la bicicleta en una bicicleta reciente (spin) de clase en el gimnasio, observé mi lugar propio malestar como la intensidad de la clase mayor. Frente a la incomodidad física y emocional, me hice consciente de que había dos opciones principales en la respuesta a mi dolor. Cada una de estas respuestas sería un impacto diferente en mi resultado y los resultados. Entonces, ¿qué resultado podría esperar obtener por salir de mi zona de confort?
Palabras clave:
zona de confort, el ejercicio físico, la elección en el ejercicio, el ejercicio, condición física, el malestar de ejercicio
Cuerpo del artículo:
Al empujar los pedales de la bicicleta en una bicicleta reciente (spin) de clase en el gimnasio, observé mi lugar propio malestar como la intensidad de la clase mayor. Frente a la incomodidad física y emocional, me hice consciente de que había dos opciones principales en la respuesta a mi dolor. Cada una de estas respuestas sería un impacto diferente en mi resultado y los resultados. Entonces, ¿qué resultado podría esperar obtener por salir de mi zona de confort?
Colocado bajo presión, mi cuerpo respondió de 'calentamiento' - mi respiración era superficial y más rápido, las piernas me empezaron a doler, y gotas de sudor estalló en mi cuerpo, goteo lento de la cara en forma de gotas constante en el piso de abajo. Al llegar a una toalla para limpiar la cara y recuperar un momento, me di cuenta que estaba experimentando el malestar emocional.
Como mi incomodidad física se intensificó, al igual que mi malestar emocional. He experimentado sentimientos de duda respecto de si podría continuar con el nivel de intensidad, y la sensación de querer desconectar y / o salir de la incomodidad física que estaba experimentando.
En respuesta al ser empujado fuera de mi zona de confort, mis dos opciones o respuestas a esta situación se hizo evidente de inmediato.
Una opción era la de "marcha atrás" o más lento, y con ello reducir y / o minimizar la incomodidad. Si tomé esta decisión, yo sabía que podía experiencia de volver a un lugar de bienestar físico, en mi cuerpo "enfría" abajo y relajado, y también a un lugar donde mis emociones sería volver a un estado más tranquilo.
La otra opción que se enfrentó fue a notar y aceptar mi malestar, pero la verdad que yo seguiría sin tener en cuenta. En esta decisión, he entendido que podía continuar experimentando malestar (por un período temporal), y tal vez incluso frente a la posibilidad de que la intensidad de las molestias aumentaría.
Para determinar mi elección, me hizo la pregunta: "¿Cuál es mi intención en la adopción de esta clase? ¿Cuáles son los resultados que estoy buscando alcanzar? "
¿Se trata de experiencia en el ejercicio cómodamente - sabiendo que al no ampliar o empujar mis límites, había una buena posibilidad de que mi nivel de aptitud física y la forma se mantendría sin cambios (o sea muy mínimo)?
O
Mi intención es experimentar el cambio y el crecimiento en términos de mi estado físico y forma, a sabiendas de que para lograr esto es probable que necesita para impulsar los actuales límites de mi bienestar físico?
Objetivos a largo plazo relativas a mi corto y largo plazo para la clase, (que en este caso fue para aumentar mi estado de forma), tomar la decisión de "push" a través de mi malestar y que persisten con carácter temporal, era más probable que produzca el resultado que se después de.
Decidí que el "incómodo" elección fue más en consonancia con mi intención, así que he elegido este con preferencia a los restantes "cómodos" en toda la clase.
En mi opinión, no hay "derecho" o "respuesta incorrecta" frente a las opciones anteriores. Más bien, simplemente una toma de conciencia de si la elección se hizo en consonancia con el resultado final que quería experimentar.
Entonces, ¿por qué quieres salir de su propia zona de confort?
Cuando tú eres el próximo ejercicio - ya sea a pasear al perro, hacer ejercicio en casa o en el gimnasio - ¿Por qué no se hace esta pregunta para darte la respuesta.
"¿Cuál es mi intención al participar en este ejercicio en particular?
Si su propia intención es puramente por placer o recreación, entonces usted puede ser muy dispuestos a crear la experiencia en su ejercicio es cómodo y sin dolor.
Sin embargo, si usted está mirando para producir un cambio en un nivel de forma física o, considere la posibilidad de que experimentando algo de molestias puede ser necesaria para que pueda lograr estos resultados.
La elección de un estado de "malestar" o "comodidad" no es un ejercicio de juicio, simplemente una elección que haga en relación con la creación de un resultado más en consonancia con el resultado deseado.
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viernes, 13 de noviembre de 2009
miércoles, 4 de noviembre de 2009
Fitness, la motivación, el ejercicio físico
Fitness, la motivación, el ejercicio físico en el
Cuerpo del artículo:
¿Cómo es tu programa de ejercicios va a ir? ¿Tiene problemas para seguir en buen camino? Tal vez sabía que no sería capaz de adherirse a una rutina y ahora están preocupados por cómo va a mantenerse motivado. ¿Qué podemos aprender de aquellos que se adhieren a un programa de ejercicio? ¿Cuáles son sus motivaciones?
Hemos aprendido de la investigación sobre el ejercicio que la razón número uno a largo plazo deportista continúa con un estilo de vida activo es lograr y mantener la salud física. Esta es una respuesta esperada, porque la salud y la aptitud siempre han sido la respuesta más frecuente visión de futuro para hacer ejercicio. Éstos son los diez factores de motivación que el ejercicio para mantener a la gente a largo plazo y no sólo los objetivos a corto plazo: 1) la sensación de bienestar de la energía, 2) aumentar la vitalidad y, 3) el disfrute de la actividad, 4) un mejor sueño, 5) estar más alerta 6) se ve bien, 7) la reducción del estrés, 8) mantener el peso corporal 9) mantener la salud 10) el temor de ser sobre-peso. Ahora, ¿quién no querría experimenta alguno de estos beneficios? Una cosa que quiero señalar es que la apariencia o sensación mejor y de control de peso no fueron los motivadores más importantes para los deportistas a largo plazo.
Deportistas a largo plazo hacer del ejercicio una prioridad. Esta característica es muy importante tener en cuenta si va a tener éxito en la adopción y el mantenimiento de una rutina de ejercicios. Prioridad era la única estrategia de influencia a largo plazo deportistas reconocidos. Si usted hace ejercicio una prioridad en su vida, usted tendrá una mejor oportunidad de permanecer con su programa para el largo plazo.
¿Cómo se puede pasar de ser motivados y muy ocupado, de ser físicamente activo? Hemos visto de largo plazo, estos deportistas se han facultado para examinar sus horarios diarios y semanales, en un esfuerzo por hacer que el tiempo para hacer ejercicio. La actividad física es una prioridad para ellos. Para que usted tenga éxito, debe hacer ejercicio una prioridad.
Comience por elegir una actividad que usted disfrute. Concentrarse en estar en buena forma física en lugar de centrarse en su apariencia física. No haga que su enfoque el aspecto físico, sino más bien en estar físicamente en forma. Piense en términos de metas a largo plazo de ser saludable y en forma en lugar de resultados a corto plazo de tener que perder 10 libras antes de que llegue el verano. Usted puede comenzar con una actividad moderada, pero aspiran a lograr una mayor aptitud a través de actividades vigorosas.
Recuerde, no hay nada más poderoso para deportistas a largo plazo que las sensaciones positivas que ha aportado estar físicamente en forma. Estos sentimientos no son inmediatos, pero después de varias semanas que se hace esperar. Los sentimientos positivos creado un fuerte incentivo para seguir ejercitándose. Los sentimientos positivos para anticipar y apreciar aumentan la energía, sensación general de bienestar, sentimiento de logro, ya que el compromiso de ejercicio y dormir mejor. Hay también un sentimiento de confianza cuando usted hace un gol, lo marcará como prioridad, tomar las acciones y seguir adelante con ese objetivo.
Determinación de estar físicamente en forma, haciendo la actividad física una prioridad. Desarrollar una meta de ejercicio, lo convierten en una prioridad y se comprometan a su meta. Esto le ayudará a convertirse en un ejercicio de estilo de vida en su vida. Persisten a largo plazo y aprovechar todas las sensaciones positivas que vienen de ser regularmente activo. Podrá disfrutar de ella. Empiece ahora! Para obtener más información y consejos sobre cómo mantener ejercicio una prioridad en su vida,
Cuerpo del artículo:
¿Cómo es tu programa de ejercicios va a ir? ¿Tiene problemas para seguir en buen camino? Tal vez sabía que no sería capaz de adherirse a una rutina y ahora están preocupados por cómo va a mantenerse motivado. ¿Qué podemos aprender de aquellos que se adhieren a un programa de ejercicio? ¿Cuáles son sus motivaciones?
Hemos aprendido de la investigación sobre el ejercicio que la razón número uno a largo plazo deportista continúa con un estilo de vida activo es lograr y mantener la salud física. Esta es una respuesta esperada, porque la salud y la aptitud siempre han sido la respuesta más frecuente visión de futuro para hacer ejercicio. Éstos son los diez factores de motivación que el ejercicio para mantener a la gente a largo plazo y no sólo los objetivos a corto plazo: 1) la sensación de bienestar de la energía, 2) aumentar la vitalidad y, 3) el disfrute de la actividad, 4) un mejor sueño, 5) estar más alerta 6) se ve bien, 7) la reducción del estrés, 8) mantener el peso corporal 9) mantener la salud 10) el temor de ser sobre-peso. Ahora, ¿quién no querría experimenta alguno de estos beneficios? Una cosa que quiero señalar es que la apariencia o sensación mejor y de control de peso no fueron los motivadores más importantes para los deportistas a largo plazo.
Deportistas a largo plazo hacer del ejercicio una prioridad. Esta característica es muy importante tener en cuenta si va a tener éxito en la adopción y el mantenimiento de una rutina de ejercicios. Prioridad era la única estrategia de influencia a largo plazo deportistas reconocidos. Si usted hace ejercicio una prioridad en su vida, usted tendrá una mejor oportunidad de permanecer con su programa para el largo plazo.
¿Cómo se puede pasar de ser motivados y muy ocupado, de ser físicamente activo? Hemos visto de largo plazo, estos deportistas se han facultado para examinar sus horarios diarios y semanales, en un esfuerzo por hacer que el tiempo para hacer ejercicio. La actividad física es una prioridad para ellos. Para que usted tenga éxito, debe hacer ejercicio una prioridad.
Comience por elegir una actividad que usted disfrute. Concentrarse en estar en buena forma física en lugar de centrarse en su apariencia física. No haga que su enfoque el aspecto físico, sino más bien en estar físicamente en forma. Piense en términos de metas a largo plazo de ser saludable y en forma en lugar de resultados a corto plazo de tener que perder 10 libras antes de que llegue el verano. Usted puede comenzar con una actividad moderada, pero aspiran a lograr una mayor aptitud a través de actividades vigorosas.
Recuerde, no hay nada más poderoso para deportistas a largo plazo que las sensaciones positivas que ha aportado estar físicamente en forma. Estos sentimientos no son inmediatos, pero después de varias semanas que se hace esperar. Los sentimientos positivos creado un fuerte incentivo para seguir ejercitándose. Los sentimientos positivos para anticipar y apreciar aumentan la energía, sensación general de bienestar, sentimiento de logro, ya que el compromiso de ejercicio y dormir mejor. Hay también un sentimiento de confianza cuando usted hace un gol, lo marcará como prioridad, tomar las acciones y seguir adelante con ese objetivo.
Determinación de estar físicamente en forma, haciendo la actividad física una prioridad. Desarrollar una meta de ejercicio, lo convierten en una prioridad y se comprometan a su meta. Esto le ayudará a convertirse en un ejercicio de estilo de vida en su vida. Persisten a largo plazo y aprovechar todas las sensaciones positivas que vienen de ser regularmente activo. Podrá disfrutar de ella. Empiece ahora! Para obtener más información y consejos sobre cómo mantener ejercicio una prioridad en su vida,
Fitness, la motivación, el ejercicio físico
Fitness, la motivación, el ejercicio físico en el
Cuerpo del artículo:
¿Cómo es tu programa de ejercicios va a ir? ¿Tiene problemas para seguir en buen camino? Tal vez sabía que no sería capaz de adherirse a una rutina y ahora están preocupados por cómo va a mantenerse motivado. ¿Qué podemos aprender de aquellos que se adhieren a un programa de ejercicio? ¿Cuáles son sus motivaciones?
Hemos aprendido de la investigación sobre el ejercicio que la razón número uno a largo plazo deportista continúa con un estilo de vida activo es lograr y mantener la salud física. Esta es una respuesta esperada, porque la salud y la aptitud siempre han sido la respuesta más frecuente visión de futuro para hacer ejercicio. Éstos son los diez factores de motivación que el ejercicio para mantener a la gente a largo plazo y no sólo los objetivos a corto plazo: 1) la sensación de bienestar de la energía, 2) aumentar la vitalidad y, 3) el disfrute de la actividad, 4) un mejor sueño, 5) estar más alerta 6) se ve bien, 7) la reducción del estrés, 8) mantener el peso corporal 9) mantener la salud 10) el temor de ser sobre-peso. Ahora, ¿quién no querría experimenta alguno de estos beneficios? Una cosa que quiero señalar es que la apariencia o sensación mejor y de control de peso no fueron los motivadores más importantes para los deportistas a largo plazo.
Deportistas a largo plazo hacer del ejercicio una prioridad. Esta característica es muy importante tener en cuenta si va a tener éxito en la adopción y el mantenimiento de una rutina de ejercicios. Prioridad era la única estrategia de influencia a largo plazo deportistas reconocidos. Si usted hace ejercicio una prioridad en su vida, usted tendrá una mejor oportunidad de permanecer con su programa para el largo plazo.
¿Cómo se puede pasar de ser motivados y muy ocupado, de ser físicamente activo? Hemos visto de largo plazo, estos deportistas se han facultado para examinar sus horarios diarios y semanales, en un esfuerzo por hacer que el tiempo para hacer ejercicio. La actividad física es una prioridad para ellos. Para que usted tenga éxito, debe hacer ejercicio una prioridad.
Comience por elegir una actividad que usted disfrute. Concentrarse en estar en buena forma física en lugar de centrarse en su apariencia física. No haga que su enfoque el aspecto físico, sino más bien en estar físicamente en forma. Piense en términos de metas a largo plazo de ser saludable y en forma en lugar de resultados a corto plazo de tener que perder 10 libras antes de que llegue el verano. Usted puede comenzar con una actividad moderada, pero aspiran a lograr una mayor aptitud a través de actividades vigorosas.
Recuerde, no hay nada más poderoso para deportistas a largo plazo que las sensaciones positivas que ha aportado estar físicamente en forma. Estos sentimientos no son inmediatos, pero después de varias semanas que se hace esperar. Los sentimientos positivos creado un fuerte incentivo para seguir ejercitándose. Los sentimientos positivos para anticipar y apreciar aumentan la energía, sensación general de bienestar, sentimiento de logro, ya que el compromiso de ejercicio y dormir mejor. Hay también un sentimiento de confianza cuando usted hace un gol, lo marcará como prioridad, tomar las acciones y seguir adelante con ese objetivo.
Determinación de estar físicamente en forma, haciendo la actividad física una prioridad. Desarrollar una meta de ejercicio, lo convierten en una prioridad y se comprometan a su meta. Esto le ayudará a convertirse en un ejercicio de estilo de vida en su vida. Persisten a largo plazo y aprovechar todas las sensaciones positivas que vienen de ser regularmente activo. Podrá disfrutar de ella. Empiece ahora! Para obtener más información y consejos sobre cómo mantener ejercicio una prioridad en su vida,
Cuerpo del artículo:
¿Cómo es tu programa de ejercicios va a ir? ¿Tiene problemas para seguir en buen camino? Tal vez sabía que no sería capaz de adherirse a una rutina y ahora están preocupados por cómo va a mantenerse motivado. ¿Qué podemos aprender de aquellos que se adhieren a un programa de ejercicio? ¿Cuáles son sus motivaciones?
Hemos aprendido de la investigación sobre el ejercicio que la razón número uno a largo plazo deportista continúa con un estilo de vida activo es lograr y mantener la salud física. Esta es una respuesta esperada, porque la salud y la aptitud siempre han sido la respuesta más frecuente visión de futuro para hacer ejercicio. Éstos son los diez factores de motivación que el ejercicio para mantener a la gente a largo plazo y no sólo los objetivos a corto plazo: 1) la sensación de bienestar de la energía, 2) aumentar la vitalidad y, 3) el disfrute de la actividad, 4) un mejor sueño, 5) estar más alerta 6) se ve bien, 7) la reducción del estrés, 8) mantener el peso corporal 9) mantener la salud 10) el temor de ser sobre-peso. Ahora, ¿quién no querría experimenta alguno de estos beneficios? Una cosa que quiero señalar es que la apariencia o sensación mejor y de control de peso no fueron los motivadores más importantes para los deportistas a largo plazo.
Deportistas a largo plazo hacer del ejercicio una prioridad. Esta característica es muy importante tener en cuenta si va a tener éxito en la adopción y el mantenimiento de una rutina de ejercicios. Prioridad era la única estrategia de influencia a largo plazo deportistas reconocidos. Si usted hace ejercicio una prioridad en su vida, usted tendrá una mejor oportunidad de permanecer con su programa para el largo plazo.
¿Cómo se puede pasar de ser motivados y muy ocupado, de ser físicamente activo? Hemos visto de largo plazo, estos deportistas se han facultado para examinar sus horarios diarios y semanales, en un esfuerzo por hacer que el tiempo para hacer ejercicio. La actividad física es una prioridad para ellos. Para que usted tenga éxito, debe hacer ejercicio una prioridad.
Comience por elegir una actividad que usted disfrute. Concentrarse en estar en buena forma física en lugar de centrarse en su apariencia física. No haga que su enfoque el aspecto físico, sino más bien en estar físicamente en forma. Piense en términos de metas a largo plazo de ser saludable y en forma en lugar de resultados a corto plazo de tener que perder 10 libras antes de que llegue el verano. Usted puede comenzar con una actividad moderada, pero aspiran a lograr una mayor aptitud a través de actividades vigorosas.
Recuerde, no hay nada más poderoso para deportistas a largo plazo que las sensaciones positivas que ha aportado estar físicamente en forma. Estos sentimientos no son inmediatos, pero después de varias semanas que se hace esperar. Los sentimientos positivos creado un fuerte incentivo para seguir ejercitándose. Los sentimientos positivos para anticipar y apreciar aumentan la energía, sensación general de bienestar, sentimiento de logro, ya que el compromiso de ejercicio y dormir mejor. Hay también un sentimiento de confianza cuando usted hace un gol, lo marcará como prioridad, tomar las acciones y seguir adelante con ese objetivo.
Determinación de estar físicamente en forma, haciendo la actividad física una prioridad. Desarrollar una meta de ejercicio, lo convierten en una prioridad y se comprometan a su meta. Esto le ayudará a convertirse en un ejercicio de estilo de vida en su vida. Persisten a largo plazo y aprovechar todas las sensaciones positivas que vienen de ser regularmente activo. Podrá disfrutar de ella. Empiece ahora! Para obtener más información y consejos sobre cómo mantener ejercicio una prioridad en su vida,
miércoles, 9 de septiembre de 2009
Fotos Aerobic - la verdad sobre su verdadera eficacia!
Fotos Aerobic - la verdad sobre su verdadera eficacia!
Word Count:
498
Resumen:
No es este simple, pero rara vez se reconoce que no inspira a la gente tanto como fotos aeróbico para ponerse en forma y en forma.
Palabras clave:
fotos aeróbica, los ejercicios aeróbicos, ejercicio de la motivación, el ejercicio físico, entrenamiento de la aptitud
Cuerpo del artículo:
Sé que la gente lo general son escépticos acerca de los dibujos de motivación. Todo el mundo ha visto y se hartó de que los callos colocado en las paredes divisorias de sus cubículos - un extraño conquistar una montaña imposible contra el lienzo de una puesta de sol magnífica, con algunas título estúpido "persistencia" o la "excelencia" en virtud del mismo, o alguna cutie pobre gatito que luchan por quedarse con el borde de una mesa con sus garras de bebé, bajo la cual se inscribe, invariablemente, en las correspondientes cartas de cutesy burbujeante, "persistir".
Oye, tú no me creas cuando te digo esto. Si yo fuera un oyente como usted, probablemente no creen en ella tampoco. No obstante, tengo ganas de decirte esto simple, pero rara vez se reconoce que no inspira a la gente tanto como imágenes aeróbico para ponerse en forma y en forma.
Se considera un signo de refinamiento muy bajos, incluso para poner algo así para arriba, y mucho menos para que confesara ser motivado por ellos - a menos que usted es un gerente de nivel medio, en el que el refinamiento caso de baja se considera más una virtud que un vicio. Sin embargo, al menos en el caso de las imágenes aeróbico, es cierto. La fotografía de la derecha puede realmente dar a la gente que empuje adicional y ponerlas en movimiento.
Bueno, creo que estoy exagerando. No, no realmente. Ver a la gente sudando cada día me permite decirle al brillo de sudor en el brillo de la confianza. Lo que veo aquí es sin duda el reflejo de la confianza. Se ven esas fotos aeróbica y de pie recto, trabajar mucho más, y creo que, vaya a casa sintiéndose mucho mejor acerca de sí mismos. Incluso las clases de ejercicios aeróbicos parecen ir mejor una vez que las imágenes están presentes.
Yo debería saberlo. Soy gerente en el centro de la ciudad Booty Skinny Gimnasio, y supervisar las diferentes tareas incluyendo la decoración de las paredes. Me ha dado mucho tiempo para observar a la gente en sus entrenamientos, y las diferencias que las imágenes aeróbica hacer son sorprendentes. Antes de pegarlas, mucha gente parecía ser sólo penosamente arrastrando con sus entrenamientos, sin esperanza alguna de alcanzar los objetivos de fitness. Desde que poner las fotos aeróbica, sin embargo, las cosas han tomado un giro dramático. Es como la moral de todo el mundo aeróbica fotos del ascensor que les hace prácticamente brillan con confianza.
Después de ver este efecto en la gente, incluso he tenido por mis otros carteles motivacionales y de poner las fotos aeróbica alrededor de mi cubículo en el gimnasio. Incluso cuando no estoy haciendo ningún ejercicio, los cuadros de ajuste, la gente recortar haciendo sus ejercicios aeróbicos parece decirme que debo hacer un esfuerzo un poco más en cualquiera de las tareas estoy a cargo en este momento. Hay muchos tipos de decoraciones que son más bello, más emocionante y llamativo que las imágenes aeróbica, pero todavía tengo que encontrar uno que ejerce una influencia más positiva sobre la ética de trabajo. Y no es que lo más crucial de todos?
Word Count:
498
Resumen:
No es este simple, pero rara vez se reconoce que no inspira a la gente tanto como fotos aeróbico para ponerse en forma y en forma.
Palabras clave:
fotos aeróbica, los ejercicios aeróbicos, ejercicio de la motivación, el ejercicio físico, entrenamiento de la aptitud
Cuerpo del artículo:
Sé que la gente lo general son escépticos acerca de los dibujos de motivación. Todo el mundo ha visto y se hartó de que los callos colocado en las paredes divisorias de sus cubículos - un extraño conquistar una montaña imposible contra el lienzo de una puesta de sol magnífica, con algunas título estúpido "persistencia" o la "excelencia" en virtud del mismo, o alguna cutie pobre gatito que luchan por quedarse con el borde de una mesa con sus garras de bebé, bajo la cual se inscribe, invariablemente, en las correspondientes cartas de cutesy burbujeante, "persistir".
Oye, tú no me creas cuando te digo esto. Si yo fuera un oyente como usted, probablemente no creen en ella tampoco. No obstante, tengo ganas de decirte esto simple, pero rara vez se reconoce que no inspira a la gente tanto como imágenes aeróbico para ponerse en forma y en forma.
Se considera un signo de refinamiento muy bajos, incluso para poner algo así para arriba, y mucho menos para que confesara ser motivado por ellos - a menos que usted es un gerente de nivel medio, en el que el refinamiento caso de baja se considera más una virtud que un vicio. Sin embargo, al menos en el caso de las imágenes aeróbico, es cierto. La fotografía de la derecha puede realmente dar a la gente que empuje adicional y ponerlas en movimiento.
Bueno, creo que estoy exagerando. No, no realmente. Ver a la gente sudando cada día me permite decirle al brillo de sudor en el brillo de la confianza. Lo que veo aquí es sin duda el reflejo de la confianza. Se ven esas fotos aeróbica y de pie recto, trabajar mucho más, y creo que, vaya a casa sintiéndose mucho mejor acerca de sí mismos. Incluso las clases de ejercicios aeróbicos parecen ir mejor una vez que las imágenes están presentes.
Yo debería saberlo. Soy gerente en el centro de la ciudad Booty Skinny Gimnasio, y supervisar las diferentes tareas incluyendo la decoración de las paredes. Me ha dado mucho tiempo para observar a la gente en sus entrenamientos, y las diferencias que las imágenes aeróbica hacer son sorprendentes. Antes de pegarlas, mucha gente parecía ser sólo penosamente arrastrando con sus entrenamientos, sin esperanza alguna de alcanzar los objetivos de fitness. Desde que poner las fotos aeróbica, sin embargo, las cosas han tomado un giro dramático. Es como la moral de todo el mundo aeróbica fotos del ascensor que les hace prácticamente brillan con confianza.
Después de ver este efecto en la gente, incluso he tenido por mis otros carteles motivacionales y de poner las fotos aeróbica alrededor de mi cubículo en el gimnasio. Incluso cuando no estoy haciendo ningún ejercicio, los cuadros de ajuste, la gente recortar haciendo sus ejercicios aeróbicos parece decirme que debo hacer un esfuerzo un poco más en cualquiera de las tareas estoy a cargo en este momento. Hay muchos tipos de decoraciones que son más bello, más emocionante y llamativo que las imágenes aeróbica, pero todavía tengo que encontrar uno que ejerce una influencia más positiva sobre la ética de trabajo. Y no es que lo más crucial de todos?
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