Qué buscar al seleccionar un preparador físico

Qué buscar al seleccionar un preparador físico

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Resumen:
Aquí hay algunas pautas a considerar que le ayudará a tomar la decisión correcta al elegir un preparador físico.


Palabras clave:
gimnasio, el ejercicio


Cuerpo del artículo:
Hay muchas razones por las que podría considerar la posibilidad de contratar a un entrenador para ayudarle con el ejercicio y asesoramiento sobre nutrición. Una podría ser que usted siente que necesita un experto en el campo para ayudar a asegurarse de que usted está haciendo todos los ejercicios correctamente. Otra podría ser que esta persona quiere darle buenas rutinas de ejercicio efectivo para que pueda obtener el máximo provecho de sus sesiones de ejercicio. Otra podría ser que usted quiere que alguien le ayude a manejar sus necesidades dietéticas. Todas estas son buenas razones para contratar a un entrenador físico, pero ¿cómo sabes si va a contratar a un entrenador que mejor se adapte a sus necesidades? Aquí hay algunas pautas a considerar que le ayudará a tomar la decisión correcta al elegir un preparador físico.

En primer lugar, es necesario asegurarse de que el entrenador tiene que elegir una corriente, de certificación acreditados a nivel nacional en el ámbito de la aptitud. Algunas de las organizaciones de certificación que requieren una buena base sólida de conocimientos mínimos para obtener su certificación son la "ISSA" (International Sports Sciences Association), la ACSM (American Collage of Sports Medicine), la NSCA (National Strength and Conditioning Association), y en un nivel algo menor, pero todavía una certificación aceptable es el "ACE" (American Council on Exercise). Algunos otros, como el "CFAN" (Asociación Nacional para la Certificación de Aptitud) o el "NFPT" (Federación Nacional de capacitadores profesionales) son mucho menos estrictas para los requisitos de certificación.

Si bien es muy importante que el entrenador tiene que elija una de las mejores certificaciones, ciertamente no es la única cosa que buscar la hora de elegir un entrenador. Hay algunas otras cosas que usted querrá estar seguro de que para asegurar su satisfacción.

Una cosa que buscar es si o no su entrenador físico tiene un plan para satisfacer sus necesidades individuales. Algunos entrenadores atrapados en una rutina y entrenar a sus clientes con un tamaño de "un enfoque único para el ejercicio y si bien esto puede estar bien para el principiante primas a los efectos de los músculos en general y la adaptación del tejido conectivo, que necesitan para ser capaces de poder a cabo y tener una visión de cómo personalizar rutinas de ejercicio que son mejores para tus necesidades. En otras palabras, ¿qué ven posible para usted. Usted puede pedir al entrenador, ¿qué tipo de un plan de ve usted para mí y cómo me beneficia?

Otro punto a considerar es si su preparador físico puede ser objetivo acerca de su formación. Su entrenador siempre debe considerar sus necesidades durante cada sesión de entrenamiento. A veces el entrenador puede necesitar alterar su rutina de ejercicios debido a una lesión o, simplemente, porque has tenido un día duro y no tienen la energía que suelen tener. Usted puede pedir al entrenador, ¿cómo valora mí cada día antes de mi período de sesiones.

Una de las cosas más importantes, por supuesto, es si usted y su entrenador se pongan en venta personalidad o simplemente, debe llevarse bien con los demás y debe sentirse cómodo con su entrenador o va a ser difícil trabajar con él / ella . Usted necesita entender lo que su entrenador está tratando de hacer y lo que su entrenador tiene que dar instrucciones claras y detalladas. Su entrenador debe estar abierto a lo que tienen que decir y ser capaz de escuchar y responder a sus preocupaciones.

Si usted ha tomado la decisión de invertir su tiempo y dinero en un ejercicio de estilo de vida, y usted está solicitando la ayuda de un profesional de la aptitud, asegúrese de elegir a alguien que sabes te dará todo lo necesario para dar los resultados que usted desea en una manera segura y agradable.