La etiqueta adecuada cuando en el gimnasio

La etiqueta adecuada cuando en el gimnasio

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Resumen:
Cuando usted va al gimnasio, que está allí para obtener en un entrenamiento de Dios para que pueda entrar o mantenerse en buena forma. Sin embargo, muchas otras personas van allí para la misma razón y por lo que hay algunas reglas básicas del pulgar de recordar para hacer de su tiempo en el gimnasio, así como el tiempo de otras personas hay más agradable. Aquí podrás aprender algunas reglas de cortesía que siempre se debe practicar en el gimnasio.


Palabras clave:
el ejercicio, entrenamiento


Cuerpo del artículo:
La mayoría de la gente que va al gimnasio a trabajar sobre una base regular han tenido la experiencia de ser testigo de que uno de vez en cuando grande, ruidosa tirón corpulento, torpe, que no tiene absolutamente ninguna educación en absoluto. Esta persona en el ejercicio de estruendo pesos, pesos que caen en el suelo luego dejarlas ahí para alguien más a guardar y el desprecio del hecho de que alguien más está en el gimnasio. En otras palabras, esta persona no tiene la cortesía para cualquier persona que pudiera estar allí.

La mayoría de nosotros sin embargo, no quisiera ser la persona descrita anteriormente. La mayoría de la gente sólo quiere ir a buscar en un buen entrenamiento sin ser una molestia para nadie, y entonces dedicarse a sus actividades después. Aquí hay algunas cosas que debes recordar cuando ir al gimnasio para asegurar que usted está ejerciendo el buen desarrollo que harán de tu gimnasio más agradable.

1) Vístase adecuadamente: cuando estás en el gimnasio que está allí para hacer ejercicio, nada más. Deleitándose excesivamente ofensivo o la ropa no debe ser usado. Las mujeres deben llevar prendas que no representan una sesión de fotos de trajes de baño y los hombres siempre deben usar pantalones cortos en duración como mínimo adecuado y un top. Algunas personas pueden no querer ver que gran parte de usted.

2) No monopolizar las máquinas de ejercicio: Trate de no pasar demasiado tiempo en cualquier máquina o pieza de equipo. Recuerde que usted no es el único que existe y otros pueden estar esperando para usar el equipo también.

3) Elimine cualquier sudor: siempre traen una toalla con usted, y cuando termine con cada pieza de equipo, limpie abajo. Sólo toma unos segundos para hacer y que la higiene es básica y la cortesía. ¿Te gustaría obtener en el equipo con el sudor de otra persona en ella?

4) Guarde lo que usted utiliza: cuando se utiliza pesas, un ejercicio de pelota, un balón medicinal o cualquier otro equipo, siempre vuelva a colocarlas en su lugar de almacenamiento adecuado. Re mancuernas de rack, re-pila de discos de peso, puesto Barbells lejos, bolas del ejercicio lugar y balones medicinales en sus titulares o por lo menos fuera del camino. Equipos azar por ahí puede suponer un peligro para la seguridad a otros además de que se deje a alguien más para poner tus cosas.

5) No use su teléfono celular o cantar en voz alta: si usted trae un par de auriculares con usted, evitar cantar las canciones para que otros puedan escuchar. Usted no se audicionar para American Idle, y hay otras personas que no se puede pensar que usted suena como que usted está tratando de cantar a. Los teléfonos celulares pueden ser una distracción también para dejarlos en el vestuario o en el coche.

6) No gruñir en voz alta o gritar cuando el levantamiento de pesas: que es fácil de mantener ronquidos al mínimo y gritando, no es necesario en absoluto. Gruñir fuerte o gritar es grosero y sólo sirve para distraer a los demás, y nadie está impresionado por ella tampoco.

7) Evitar el exceso de socialización: está bien para hacer amigos en el gimnasio, pero trate de no pasar demasiado tiempo hablando. Hay algunos miembros de un gimnasio que no están buscando a conversar con nadie. Demasiado socialización puede distraer e interrumpir los entrenamientos de los demás.

La regla general, cuando en el gimnasio es simplemente esto, use el sentido común y recuerde que una cortesía poco va un largo camino. Piense cómo le gustaría ser tratado y cómo se siente acerca de tener que poner algún otro equipo de fuera y cómo te sentiste cuando grosero, idiota desconsiderado está haciendo suficiente ruido para despertar a los muertos derecho al lado de donde usted está haciendo ejercicio.