Tres Beneficios del ejercicio en un mini trampolín o Rebounder

Tres Beneficios del ejercicio en un mini trampolín o Rebounder

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278

Resumen:
Rebote fortalece su sistema linfático, cada célula de su cuerpo, y aumenta la densidad ósea.


Palabras clave:
ejercicio, mini trampolín, rebotes, sistema linfático, las células, la densidad ósea


Cuerpo del artículo:
1. El salto hacia arriba y hacia abajo un movimiento que implica el ejercicio de una rebotes es la mejor manera de estimular su linfático (sistema inmunitario). Sistema linfático de su cuerpo se compone de tubos que contienen el líquido linfático. Los tubos tienen válvulas unidireccionales construido en ellos. Cada rebote se abre y cierra las válvulas, provocando que el líquido linfático para ser bombeada y distribuida adecuadamente. Hacer ejercicio en un mini trampolín es con mucho la mejor manera de mejorar el sistema linfático. Es altamente recomendado para los pacientes de cáncer y cualquier persona con un sistema inmunitario debilitado.

2. Hacer ejercicio de rebotes fortalece cada célula de su cuerpo, no sólo unos pocos de ellos. En la parte superior de cada rebote, su cuerpo experimenta un breve momento de ingravidez. En la parte inferior de cada rebote, su cuerpo experimenta dos a cuatro veces la fuerza de gravedad normal. Las fuerzas de aceleración y desaceleración de estrés de cada célula, lo que les lleva a reforzar. Por lo tanto, su piel, órganos y músculos que ni siquiera son conscientes de se están reforzando con la acción de rebote de ejercicio en un mini trampolín.

3. Rebotar en un reboteador harán de tu huesos más fuertes. Los astronautas que estaban en un estado de ingravidez durante varias semanas a la vez, perdió tanto la fuerza muscular y la densidad ósea. Sin la fuerza de la gravedad, se marchitan y atrofia de los músculos y los huesos se vuelven más débiles y menos densos. La NASA encontró que, al ejercer sobre minitrampolines a su regreso a la Tierra, los astronautas podrían de manera segura y rápida reconstrucción de la fuerza muscular y la densidad de los huesos que habían perdido. Ser inactivo o sedentarios por estar sentado o por la mayoría de los días tendrá el mismo efecto en nuestro cuerpo que la ingravidez hace. Rebote es muy recomendable para la osteoporosis.