Gimnasia proporciona un gran Fitness Opción Para niños de hoy

Gimnasia proporciona un gran Fitness Opción Para niños de hoy

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Resumen:
Las estadísticas indican que uno de cada tres niños sufre de sobrepeso o en riesgo de convertirse en la actualidad el sobrepeso, un porcentaje que se ha más que triplicado en los últimos 30 años. Afortunadamente, una nueva iniciativa está ayudando a que los niños del sofá y en mejor forma.


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Gimnasia proporciona un gran Fitness Opción Para niños de hoy


Cuerpo del artículo:
Los estudios demuestran que los jóvenes de hoy son una generación muy inactiva, y que la inactividad y los malos hábitos alimenticios han contribuido a su falta de aptitud. Las estadísticas indican que uno de cada tres niños sufre de sobrepeso o en riesgo de convertirse en la actualidad el sobrepeso, un porcentaje que se ha más que triplicado en los últimos 30 años.

Para ayudar a los niños del sofá y en una mejor forma este verano, Gimnasia EE.UU. y Tyson Foods han unido fuerzas para crear una iniciativa de acondicionamiento físico diseñados para fomentar la aptitud física a través de actividades divertidas que destacar cuatro aspectos fundamentales de la física: el ejercicio cardiovascular, entrenamiento de fuerza, flexibilidad y nutrición.

Para subrayar la importancia de esta iniciativa, Gimnasia de EE.UU. ha ampliado su informe anual del Día Nacional de Gimnasia de centrarse sólo en la gimnasia en "A Celebration of Fitness". Clubes de gimnasia y de sus miembros en todo el país utilizan el Día Nacional de Gimnasia en agosto como una forma de retribuir a sus comunidades a través de recaudación de fondos para el Children's Miracle Network. El desafío Fitness Tyson es el principal vehículo para recaudar fondos. Los participantes podrán obtener promesas de contribuciones para actividades específicas que van desde los tradicionales volteretas y saltos mortales a la aptitud o habilidades relacionadas con los elementos.

Cada uno de los cuatro fundamentos de la aptitud en el Reto Fitness Tyson ayuda a los niños llegar en buena forma física a través de la participación en actividades divertidas dirigidas a su nivel y edad.

• El acondicionamiento cardiovascular, lo cual es importante para el corazón y los pulmones

• El entrenamiento de fuerza, que construye músculos fuertes y sanos

• Los ejercicios de flexibilidad, que ayudan a los músculos se mueven a través de un rango normal de movimiento

• Nutrición, ya que una dieta bien equilibrada es una clave importante para cualquier esfuerzo físico. Proteínas, como la que se encuentra en el pollo Tyson, la carne de vacuno y productos derivados del cerdo, es una parte importante de cualquier dieta equilibrada, ya que proporciona la nutrición necesaria para la fuerza y la resistencia.

Además de centrarse en cuatro aspectos fundamentales de la aptitud, cada participante aprenderá a establecer metas de la aptitud (por ejemplo, ser capaz de hacer cinco sentadillas, tres más push-ups, etc) que pueden lograrse a través del reto físico Tyson y continuó como parte de su rutina semanal de ella.

"Los fundamentos de la gimnasia son una base sólida para la construcción de fitness en cualquier nivel", dijo Bela Karolyi, el legendario entrenador de gimnasia, que es un defensor de larga data de la importancia de la aptitud. "Yo he insistido siempre en que la flexibilidad, fuerza y ejercicio cardiovascular son componentes importantes para estar en forma o un buen atleta, junto con comer una dieta bien balanceada. El Reto Fitness Tyson está diseñado para ayudar a los jóvenes a aprender cómo ejercer adecuadamente y comer bien ".