secretos de la dieta de las Estrellas

secretos de la dieta de las Estrellas

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Resumen:
Famosos siempre se ven fabulosas. Tanto si aparece en la televisión o películas o pavoneándose por la alfombra roja en estrenos de películas y premios, nunca dejan de fascinar con sus más grande que la presencia de la vida.


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Cuerpo del artículo:
Famosos siempre se ven fabulosas. Tanto si aparece en la televisión o películas o pavoneándose por la alfombra roja en estrenos de películas y premios, nunca dejan de fascinar con sus más grande que la presencia de la vida. La verdad es que se necesita un gran esfuerzo para buscar la forma de hacer y ser las figuras públicas que son, no pueden darse el lujo de aflojar cuando se trata de cuidar de su apariencia física. Su sustento depende en gran medida de cómo se ven. Aparte de la ropa, el pelo y el maquillaje, las celebridades que tener buen cuidado de sus cuerpos.

Así que no es de extrañar que estas estrellas tienen sus propios secretos cuando se trata de mantenerse en forma y hermosa. Su programa de salud pueden variar desde los entrenamientos extremos para bien planificado de las comidas. ¿Quién no desea conocer sus secretos para mantenerse absolutamente sexy? Éstos son algunos de los secretos de la dieta de los siete celebridades mujeres.

1. Jennifer Aniston
La estrella de los Amigos fenomenal de televisión no sólo hipnotizado al público con su sentido cómico y adorable de peinado famosa, era también conocida por tener uno de los órganos más sexy de Hollywood, ya que apareció en la revista innumerables portadas. Para mantener el asiento, Jennifer sigue el método 40:30:30 dieta. La dieta consiste en:

40% de carbohidratos de bajo índice glicémico
-Los alimentos tales como frijoles, frutas y verduras, legumbres

30% de proteínas magras
-El tofu, pescado, pollo, pavo, carne de vacuno y productos lácteos bajos en grasa

30% de grasas esenciales
-frutos secos y semillas, pescado y aceites de oliva

Es esencial que cada comida debe contener macronutrientes para alcanzar el equilibrio de las hormonas y la pérdida de peso máximo.

2. Kate Hudson
La hermosa hija de la actriz Goldie Hawn ganado 60 libras durante su embarazo, que ella necesitaba deshacerse rápidamente antes de iniciar en su próxima película. De su plan de alimentación anterior, se cambiaron a una dieta alta en proteínas. Se consumen alimentos de alto valor proteico en porciones más pequeñas, y se combinó esta dieta con un programa de ejercicios que incluye entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares. Después de recibir muchas críticas por su figura post-embarazo, Kate se quita todo el peso del bebé en sólo cuatro meses y se ha ganado los músculos abdominales que ganó la envidia de muchos en Hollywood.

3. Oprah Winfrey
Como uno de los más exitosos talk-show hosts en el mundo, no hay duda de que Oprah necesita para mantener su apariencia física para sus millones de audiencias. Conocido como uno de los famosos que están constantemente luchando contra el aumento de peso, y más recientemente ha entonado su figura y nunca se ha cifra en 50 años de edad mediante la combinación de un régimen regular de ejercicios y un plan de dieta. Oprah trabaja cinco días a la semana, el gasto de 30 minutos en el threadmill y haciendo pesas. Su plan de alimentación se compone de legumbres, pescado, nueces, frutas y verduras, pollo y productos lácteos que son bajos en grasa. Se limita su consumo de azúcar blanco y harina. Oprah también atribuye su esbelta figura a su hábito de no comer nada después de las siete de la tarde.

4. Gwyneth Paltrow
Muchas personas pueden encontrar difícil de creer que el premio de la Academia perpetuamente delgada actriz ganadora realmente las necesidades de la dieta. Gwyneth en realidad sigue un plan de alimentación saludable que se asemeja a Oprah, evitar el azúcar y la harina blanca. Por lo general sigue una dieta macrobiótica, comer alimentos como verduras, arroz integral y carne magra. También elimina lácteos de su dieta, y hace yoga todos los días.

5. Madonna
La estrella del pop conocida como la "chica material" siempre ha ostentado un cuerpo que está para morirse, y se ha convertido en un modelo verdadero fitness con los años. Ella mantiene a sí misma en plena forma al tener Ashtanga Yoga, y sigue una dieta estricta que la mayoría evita los alimentos chatarra. Se adoptó un plan de alimentación macrobiótica, que incluye alimentos orgánicos ricos en proteína magra.

6. Claudia Schiffer
La supermodelo alemana bodacious come ensalada y verduras al vapor para la cena y sólo come frutas antes de la tarde. Mientras que en lugares, ella prefiere comer las uvas de negro y las bebidas de jugo de tomate y té de hierbas.

7. Christie Brinkley
Largo tiempo supermodelo mantiene su all-American se ve bien por ser vegetariano. Ella no mantener los alimentos chatarra de cualquier tipo dentro de su casa para asegurarse de que ella no come cuando se producen los antojos. Ella aperitivos de patatas dulces en lugar de barras de caramelo, y se adopta una dieta líquida cuando el jugo que necesita para bajar de peso rápido.

Famosos son como la gente común. Que necesitan para mantener sus cifras como cualquier otra persona, y hay más presión de su parte ya que están constantemente en el ojo público. La gente común puede tener de celebridades como los cuerpos, también, y siguiendo los planes de dieta y gimnasio, que también puede verse como alfombra roja digna.