3 Beneficios de Salud de Bowling: tono los músculos y hacer un ataque!

3 Beneficios de Salud de Bowling: tono los músculos y hacer un ataque!

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Resumen:
Entre los muchos deportes que el hombre ha jugado alguna vez, tal vez, los bolos es el más popular entre todos. Con más de 50 millones de jugadores en los Estados Unidos solamente, los bolos es definitivamente un deporte que es un corte sobre el resto.


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Cuerpo del artículo:
Entre los muchos deportes que el hombre ha jugado alguna vez, tal vez, los bolos es el más popular entre todos. Con más de 50 millones de jugadores en los Estados Unidos solamente, los bolos es definitivamente un deporte que es un corte sobre el resto.

Entre las muchas razones de este deporte en particular se ha mantenido en la parte superior es el hecho de que es un deporte muy flexible. Promueve los métodos de ajuste fácil, que son la razón de que muchos niños y adultos pueden participar en este juego de notable.

Alrededor del 95% de los jugadores de bolos considerar como un deporte que puede ser explotado como una recreación, una forma de relajación, un factor social, y un carácter competitivo por lo que se refiere a la deportividad.

La simplicidad del juego contribuye a su capacidad de adaptación. Debido a que sus normas son más fáciles de entender, más y más personas están participando en este deporte, no a causa de la competencia, pero básicamente porque quieren disfrutar del tiempo con sus amigos o familiares.

Con todas estas ventajas, muchas personas aún no son conscientes de los beneficios de salud que de bolos puede proporcionar. Sólo pensaba que la actividad podría promover el vigor físico y se detuvo allí. Lo que no saben es que los beneficios para la salud de los bolos es algo más que desarrollar la resistencia y la liberación de energía.

Así que para aquellos que todavía no son conscientes de estos beneficios, aquí hay una lista que usted debe saber:

1. Promueve la buena ejercicios musculares

Simplemente caminando por el sendero, al tratar de hacer una huelga o un repuesto, es suficiente para ejercitar los músculos de sus piernas. Se asemeja a la del "ejercicio de caminar" que la mayoría de los aficionados a la salud hacer, la única diferencia es que hay más peso de los mismos. Esto es porque en los bolos, tus manos están la celebración de la bola de boliche.

En consecuencia, a medida que giran alrededor de golpear los bolos, la flexión y estiramiento proporciona un ejercicio adecuado de sus tendones, articulaciones, ligamentos y músculos de los brazos.

2. La quema de grasa

Como los músculos flexibles, a su vez, en cada giro y movimiento de balanceo que hace al jugar bolos, estos movimientos pueden realmente promover la quema de un poco de grasa corporal acumulada.

3. Construye amistades

Uno de los beneficios de salud que pueden derivar en los bolos se basa en el tipo de relación que se está construyendo con sus amigos o familia. Como sostienen algunos psicólogos, las relaciones sociales edificio puede realmente promover un mejor desempeño de los músculos del corazón. El estrés emocional puede acortar la vida de una persona promedio.

De hecho, no puede haber mejor o agradable manera de vivir una vida saludable que puede bolos.